#05: 3 Schritte, wie du dich von Scham befreien kannst

„Shame is the most powerful, master emotion.

It’s the fear that we are not good enough.“ – Brené Brown

In der heutigen Folge teile ich mit dir 3 Schritte, wie du dich von Scham befreien kannst und anfängst dich zu zeigen. Die drei Schritte Selbstfreundlichkeit, Gemeinsames Menschsein und Achtsamkeit helfen dir dabei, deine mitfühlende Stimme zu stärken, dich mit Menschen verbunden zu fühlen und zu lernen, wie du eine achtsame Beziehung zu dir entwickelst.

Wäre es nicht wunderschön, frei von dieser Angst zu sein, dass du falsch, schlecht, dumm oder nicht gut genug bist? Wie das geht, erfährst du in der heutigen Folge.

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Deine Kira