Ich wünsche mir von Herzen, dass Menschen ihre Essstörung verstehen und lieben lernen sowie eine achtsame Beziehung zu Essen entwickeln. 

SoulFood Adventskalender 2017

24 Türchen, gefüllt mit Achtsamkeit, für deine Beziehung zu dir selbst und zu Essen. <3

Bist du bereit für ein Leben in Freiheit und Selbstbestimmung?

Ich möchte dich auf diesem Lebensabschnitt begleiten, wenn du dir für dein Leben im Hier und Jetzt vorstellen kannst…

  • Deine Essstörung loszulassen.

  • Konstant zu lernen und innerlich zu wachsen.

  • An dich selbst zu glauben und dem Universum zu vertrauen.

  • Dich sichtbar zu machen und mit Gleichgesinnten zu verbinden.

Dann begib dich auf deine SoulFood Journey,

in Verbindung mit einer unglaublichen Community und mir!

Mein Ansatz heißt SOULFOOD und setzt sich zusammen aus:

Coaching

Mit verschiedenen Methoden und praktischen Übungen erarbeiten wir deine Glaubenssätze und Gewohnheiten, welche dich im Moment blockieren. Im Hier und Jetzt findet unser Leben statt und sind Verhaltensänderungen tatsächlich möglich. Gemeinsam stoßen wir einen positiven Veränderungsprozess deiner Gedanken, Emotionen und Handlungen an.

Achtsamkeit

Ich lasse Übungen, Tools und meine Erfahrungen aus den Bereichen Achtsam Essen und Achtsames Selbstmitgefühl in meine Kurse und Coaching Sessions einfließen. Im Fokus steht dabei dein Bewusstsein über deine Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle beim Essen. Dadurch wird es möglich, entsprechend auf deine Körpersignale zu antworten und im Einklang mit deinem Körper zu leben.

Selbsterfahrungen

10 Jahre in tiefer Scham für meine Essstörung haben meine Persönlichkeit stark geprägt und mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Während meiner eigenen Reise habe ich mich zu einer freien und wertvollen Künstlerin des Lebens entwickelt und möchte diesen Weg, der Alles verändert hat, mit dir teilen.

Der Schlüssel dazu, sich eines glücklichen und erfüllten Lebens erfreuen zu können, ist der Bewusstseinszustand. Das ist das Wesentliche.

Dalai Lama

Hol dir jetzt deinen 5-Tage-SoulFood Kickstart!
Die 5 wichtigsten Schritte und Actions, die du für eine achtsame & positive Beziehung zu deinem Geist, deinem Körper und Essen brauchst.
Kein Spam, 100% SoulFood.